COMO UTILIZAR OS EXERCÍCIOS SIMPLES COMO REFERÊNCIA PARA EXERCÍCIOS MAIS COMPLEXOS

CRIAÇÃO E UTILIZAÇÃO DE REFERÊNCIAS, ÂNCORAS.

Exercício padronizado de passe e movimentação, de complexidade e dificuldade reduzidas, sem oposição e com bastante sucesso nas acções dos jogadores.

É importante que este tipo de exercícios sejam de simples execução e com pouca informação. Pretendemos transmitir duas ou três acções, no máximo, orientando assim o foco dos jogadores para essas, e somente essas, informações. O que pretendemos é criar referências para as utilizarmos em exercícios posteriores. Utilizaremos estes exercícios simples como referência para exercícios mais complexos, como âncoras para

O jogador que efectua o passe para o apoio frontal tem que ir na cobertura, passa e movimenta, passa e vai dar uma linha de passe. Recorrentemente vemos jogadores a passar a bola e a ficarem parados à espera para ver o que o colega vai fazer. A problemática aparece a partir do momento que o colega que recebe a bola está pressionado e necessita de uma linha de passe segura para não perder a bola.

Com este exercício pretendemos 'reprogramar' o inconsciente dos jogadores para que efectuem de imediato uma cobertura, ou outro tipo de apoio. O jogador que passa a bola obrigatoriamente tem que se movimentar para voltar a ser opção.

Também é importante que o feedback do treinador se oriente para este aspecto: "passa e movimenta", "passa e vai ser opção", "passa e dá cobertura". Desta forma os jogadores conseguem compreender, de forma consciente, o que o treinador pretende, havendo assim uma referência para exercícios posteriores.

Exemplo: numa situação de jogo, poderemos dizer ao médio centro que quando efectua um passe deve rapidamente dar uma cobertura, não se mantendo parado. Aqui referenciamos este exercício e as acções treinadas neste. "Passa no apoio frontal e vai na cobertura, como fizemos no exercício anterior"; "Passa a bola e vai ser opção, vai ajudar o colega que a recebe."

Desta forma utilizámos referências anteriores, âncoras, para explicar situações mais complexas do jogo.

Para o ensino do jogo é fundamental conseguirmos criar referências, âncoras, em exercícios simples, para posteriormente as utilizarmos para se explicar o que se pretende em exercícios mais complexos.

Tentarmos explicar algo sem que os jogadores não tenham qualquer referência sobre essa informação, é uma perca de tempo. O primeiro trabalho de qualquer treinador, é a de criar referências, âncoras, para poder explicar a sua ideia de jogo. Sem o fazer só irá criar stress nos jogadores e em si próprio.

A criação e utilização de âncoras é uma das ferramentas fundamentais para um bom ensino do jogo, fundamental para qualquer treinador, para qualquer professor.