OCUPAÇÃO DO ESPAÇO COM CRIAÇÃO DE OVERLOADS NA GRANDE ÁREA

Exercício metaespecializado Gr+8+3x8+Gr com criação de overloads na grande área adversária e primeira fase de construção com guarda-redes mais centrais contra avançado adversário.

Gr+2x1 no sector defensivo; 3+1x3 no setor intermédio; 1x2+Gr no sector ofensivo. 1+1x1 em cada corredor.

O exercício inicia-se com a bola a sair no guarda-redes. Os dois centrais posicionam-se para receber a bola contra a oposição do avançado adversário. Mais nenhum jogador pode entrar neste sector.

Os defesas circulam a bola utilizado o guarda-redes até conseguirem colocá-la num dos jogadores da frente. Não podem invadir o sector intermédio limitando-se a jogar no seu espaço.

Os centrais devem ter paciência na primeira fase de construção, utilizando o guarda-redes sempre que necessário. Desgastar o avançado adversário, limitando-o assim no seu pressing.

Após a bola ter sido orientada para o sector intermédio, os jogadores em posse têm como objectivo conseguir ganhar o corredor lateral (por invasão ou por passe). Nesse momento entram na grande área 6 atacantes (3 jokers, lateral do lado onde a bola entrou, avançado e um dos médios centro).

Para defender entram na grande área os centrais, ambos os laterais e guarda-redes numa situação de 6x4+Gr.