EXERCÍCIO 3

EXERCÍCIO | FORMA | OBJECTIVOS

Exercício competitivo 1v1 com guarda-redes.

Objectivos ofensivos

Desenvolvimento do princípio individual de jogo progressão em situação competitiva.

Objectivos defensivos

Desenvolvimento do princípio individual de jogo contenção em situação competitiva.

Espaço de exercício com profundidade até ao grande círculo e largura de 30m.

Complexidade 18%

Figura 1

DESCRIÇÃO | REGRAS

O jogador azul passa para o jogador branco, desloca-se na sua direcção, encurtando espaço para o adversário que recebe a bola. O jogador branco recebe e tenta ultrapassar a oposição de azul para marcar golo.

No caso de azul recuperar a bola passa a atacar enquanto branco passa a defender.

Após finalizada a jogada os jogadores trocam para o lado oposto.

No caso de o jogador branco receber mal a bola deixando-a sair ou na eventualidade de a jogada demorar pouco tempo, o treinador deve colocar uma nova bola em jogo para que o exercício não pare.