EXERCÍCIO 23

EXERCÍCIO | FORMA | OBJECTIVOS

---

Exercício descontextualizado de passe com saída para finalização de primeira 1v0+Gr.

Objectivos ofensivos

Finalização de primeira. Técnica de passe. Pressionar guarda-redes após remate (recarga).

Objectivos defensivos

Defesa da baliza.

Objectivos físicos

Velocidade.

Espaço de exercício com profundidade de 40m e largura de 30m.

Complexidade 9%

Figura 1

---

DESCRIÇÃO | REGRAS

---

Dois jogadores trocam a bola ao primeiro toque.

Figura 2

Ao apito do treinador saem ambos na direcção de uma baliza. Os guarda-redes passam uma bola na sua direcção que deve ser remata de primeira. Ao mesmo tempo avançam dois jogadores de cada coluna para trocar a bola entre si.

Após finalização os jogadores devem sair de campo em velocidade na direcção da baliza para onde remataram. De seguida trocam de coluna para o lado oposto.

Se o guarda-redes largar a bola e esta ficar ao alcance do jogador que rematou, este deve aproveitar para finalizar na recarga.

Figura 3

O treinador deve ter o cuidado para dar tempo para os guarda-redes se levantaram e preparar a bola seguinte. Enquanto espera os jogadores ficam a trocar a bola entre si.

---

João Miguel Parreira

---