JOÃO MIGUEL PARREIRA

EXERCÍCIO| FORMA | OBJECTIVOS Exercício competitivo Gr+5v5+Gr com 1 joker ofensivo para trabalhar a organização ofensiva em superioridade...

EXERCÍCIO | FORMA | OBJECTIVOS Exercício de posse de bola 8v8 com dois jokers ofensivos (laterais) para trabalhar a procura do jogo...

Para que se consiga uma circulação da bola eficaz é necessário que os jogadores estejam capacitados para interagir com algumas variáveis...

Exercício de posse de bola 7v7 com dois jokers ofensivos. Conforme a imagem, o espaço de exercício tem uma largura que vai desde a linha...

Exercício sectorial 4+1v4 num espaço de 40m por 30m com duas balizas pequenas de cada lado. Uma área no meio de 20m por 20m, onde...

Exercício de posse de bola 5v1 num espaço de 10m por 10m. Para o jogador do meio trocar basta tocar na bola. Obrigatoriedade de se jogar...

10v10 num espaço de 30m em profundidade por 50m em largura. Utilização de duas balizas pequenas de cada lado. Colocação de quatro marcas,...

Neste artigo vou utilizar um exercício em circuito para explicar esta forma de organização. Circuito com 3 estações onde na primeira...

8v6 em meio campo. Os jogadores de brancos saem a jogar curto a partir do guarda-redes circulando até conseguirem fazer chegar a bola ao...

Das diversas formas de organização do treino, temos uma em especial que é bastante utilizada pelos mais diversos treinadores, desde os...